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YOGA KRIPALU (NOUVELLE SESSION)

Du jeudi 14 septembre 2017 à 10:00 au jeudi 30 novembre 2017 à 11:15



 
COURS COMPLET
 
12 semaines de YOGA KRIPALU tous les jeudis de 10h00 à 11h15 AU 40-50 boul. Sacré-Coeur, Gatineau (secteur hull) avec Francoise Craig
 
 
 
Pourquoi faire du yoga quand on a de la douleur? 
 
 
On pratique le yoga pour plusieurs bonnes raisons, mais la principale est d’avoir la capacité de s’aider seul  à gérer la douleur.  Plusieurs études sérieuses ont démontré les effets bénéfiques de la pratique du yoga pour réduire la douleur.  Votre sentiment de contrôle sur votre situation augmentera grandement  à mesure que vous réaliserai qu’avec simplement des techniques de respiration et quelques postures de yoga doux, vous pouvez diminuer les effets dévastateurs du mal de dos chronique, de la fibromyalgie, de l’arthrite ou l’arthrose.   Accessible à tous, le yoga doux favorise la relaxation et représente un contrepoids important au stress de la vie quotidienne.
 
Ce cours s’adresse à toutes les personnes souhaitant se prendre en main et se faire du bien et est spécialement conçu pour les personnes désirant s’initier au yoga.  Il est pour toutes les personnes persuadées de n’être pas suffisamment souples, et aussi pour les hommes convaincus que le yoga est une discipline réservée aux femmes.
 
Vous aurez besoin de: 
 
1) Tapis de yoga
2) Grande serviette de bain ou couverture chaude
3) Une bouteille d’eau
 
Porter des vêtements confortables et extensibles.Le yoga se pratique pied nu.
 
N'oubliez pas votre plus beau sourire et votre bonne humeur 
 
 
 
Ce cours est offert par Francoise Craig, Professeure en yoga Kripalu - Certifiée auprès de Yoga Alliance.
 
 
 
Coûts pour 12 sessions (cours)
 
Membre: 90 $ / Non membre : 120 $ ou 10$ pour un cours impromptu.
 
 
Inscrivez-vous (819) 246-4932 ou a info@apvdc.ca 
 
Payable avant le début des cours au 115, boul. Sacré-Cœur, bureau 109, secteur Hull. 
 
 
 
 
 



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